Susu kedelai dibikin dengan mencampurkan air dengan kedelai lantas ditumbuk hingga halus. Ini di antara product susu yang disukai oleh mereka yang vegetarian. Susu kedelai diketahui rendah lemak tidak jemu serta bebas dari kolesterol.
Didalam susu kedelai ada vit d, kalsium, serta amat baik untuk wanita dikarenakan bisa berikan sebagian faedah kesehatan. Tanyakan dengan pakar kesehatan atau dokter untuk tahu apakah susu kedelai safe dikonsumsi.
1. Kanker payudara
Didalam susu kedelai ada kandungan fitoestrogen yang menyerupai estrogen didalam strukturnya. Fitoestrogen kedelai lebih lemah dari estrogen endogen, namun dapat bekerja sebagai anti estrogen. Sebagian kanker payudara nampak dikarenakan kandungan estrogen yang tinggi. Oleh karena itu dampak dari estrogen mesti dihambat, fitoestrogen dapat menghindar hormon yang berkenaan dengan kanker payudara (hasil studi th 2010 dari University at Buffalo).
2. Tanda-tanda menopause
Sebagian wanita yang tengah terkena menopause alami beragam komplikasi, ini dikarenakan kandungan estrogen yang rendah. Susu kedelai bisa jadikan alternative penyembuhan alami tanda-tanda menopause. Fitoestrogen dapat mengikuti tindakan estrogen serta dapat menolong mengelola hormone yang tidak seimbang. Dengan cara ini maka akan menolong untuk meringankan sebagian tanda-tanda yang ada kaitannya dengan menopause, contohnya rasa panas, berat badan, pergantian situasi hati serta kekeringan vagina.
3. Osteoporosis
Peran dari estrogen amat mutlak untuk menjaga kepadatan mineral didalam tulang wanita. Oleh karena itu banyak kita temui nyeri tulang dikarenakan keropos layaknya osteoporosis banyak dihadapi oleh wanita tua saat tubuhnya alami penurunan saat memproduksi estrogen. Fitoestrogen pada susu kedelai memiliki dampak yang positif pada kepadatan mineral tulang. Fitoestrogen pada kedelai memiliki kesamaan fungsional dengan estrogen endogen yang dapat mengimbangi penurunannya bersamaan dengan pertambahan usia.
4. Serangan jantung
Wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi mengalami serangan jantung dari pada lelaki. Wanita yang alami serangan jantung lebih kurang 450. 000 wanita atau tiap-tiap tahunnya berlangsung masalah koroner di Amerika. Berlangsungnya serangan jantung sebagai akibat dari terbentuknya gumpalan darah didalam hati serta terhambatnya arteri koroner yang bertindak memasok darah ke jantung.
Meminum susu kedelai dapat menolong menghindar berlangsungnya pembekuan darah serta kurangi risiko terkena serangan jantung. menurut food and drug administration, merekomendasikan mengonsumsi kedelai /hari sekurang-kurangnya 25g protein, ini menolong agar jantung sehat. (rwa: http://tipskesehatan.web.id)